Amikor a természet „nem ítélte oda” a pénisz nagy méretét, különféle módszereket alkalmaznak annak növelésére. Folytathatja a krémek és a kenőcsök segítségét, vagy előnyben részesítheti az edzést. Természetesen ez az expozíciós módszer nem segíti a Phallus óriás mikroszkópos méretének elkészítését, de ha rendszeresen vezet az órákat, akkor megfelelő eredményt érhet el.
Felkészülés az edzésre
A pénisz növelésére szolgáló gyakorlatok az előzetes „felmelegedés” eljárásokkal kezdődnek. Engedélyezik:
- Javítsa a medencei szervek véráramát;
- normalizálja a nyomást a férfi szerv belsejében;
- csökkentse a traumatikus károk valószínűségét;
- elérni az eredményt.
Bármely osztály, még azok is, amelyek célja a pénisz növelése, előzetes előkészítést igényel. Annak érdekében, hogy az izmok az edzés előtt ne sértsék meg őket, hogy „felmelegítsék” őket. Ez megtörténik a termikus expozíció felhasználásával.
Mit lehet tenni:
- Vegyen egy meleg zuhanyt vagy fürdőszobát.
- Masszázs.
Különböző módszerek léteznek a gyakorlatok elvégzésére, de mindegyik előzetes előkészítést igényel. Mivel hiányában nagy a kockázat bizonyos szövődményekkel: hematómák és kopások a férfi szerv felületén.
A vízi eljárások előnyei
Javasoljuk, hogy a péniszt az eljárások előtt tartsák egy ideig meleg vízben. A víznek nem szabad túl melegnek lennie. A kényelmes hőmérsékletet külön -külön választják ki. De kívánatos, hogy az nem haladja meg a 43 fokot.
Hatékony "felmelegedés", cselekvési séma:
- Az embernek meg kell töltenie a fürdőszobát;
- meredj bele a derékba;
- Cserélheti a fürdőszobát meleg zuhanyra, kényelmes hőmérsékleten.
A vízi eljárások elfogadása után közvetlenül a gyakorlatokhoz indulnak, de a képzés megkezdése előtt ajánlott törölközővel száraz törülközővel törölni, és kenőanyagot (kenőanyagot) alkalmazni a felszínére.
Termikus masszázs
A pénisz méretének növekedése a termikus masszázst is elindítható. Ez az expozíciós módszer egyszerű, de sikeres megvalósítására lesz szükség: forró víz és Terry törülköző.
A cselekvési séma:
- Az embernek meg kell fordítania egy törülközőt.
- Nedvesítse meg forró vízzel.
- Tekerje be a fallust egy törülközővel.
- Kezdje el dörzsölni.
Javasoljuk, hogy legalább 5 percig dörzsölje, majd álljon le, majd 2-3-szor ismételje meg, anélkül, hogy növelné az expozíciós időt. A tagot nincs teljesen becsomagolva, a fej nyitva marad, nem törölve, mivel ez kellemetlen érzések megjelenéséhez vezethet.
A férfi méltóság masszázsának nem okozhat fájdalmat vagy kellemetlenséget, a mozgások könnyűek, simaak, de az expozíció erő mérsékelt.
Otthon a felmelegedést végezze el, megelőzve a gyakorlatokat a férfi méltóság növelése érdekében. Az ilyen eljárások elősegítik az osztályok hatékonyságának megerősítését, valamint csökkentik a nem kívánt mellékhatások kialakulásának kockázatát.
Képzési séma
A pénisz vastagságának és hosszának növelésére szolgáló gyakorlatok eltérőek, számos módszer létezik a megvalósításukhoz.
A férfiak leggyakrabban preferenciát adnak:
- nyújtás;
- Nyújtás egy körben;
- Nyújtó ülés;
- V nyújtás;
- harang;
- Jelka (fejés);
- Kegel gyakorlat;
- pénisz meghajlása;
- Szorítás (rögzítés);
- Péniszmasszázs.
Az, hogy milyen gyakorlatok vezetnek a pénisz növekedéséhez, nehéz megmondani, a kombinált edzés különbözik a leghatékonyabban. Az összes osztályt otthon könnyen elvégezhető, de a férfiak szerint várja meg a 10 vagy annál több növekedést. Nem érdemes várni.
Az osztályok befolyásolják a méretet, de eredményük közvetlenül számos tényezőtől függ: a természetes adatok, az életkor és az egészségi állapot.
Nyújtás
Szükséges, hogy a méh nyugodt állapotban legyen. Egy tenyérbe van csomagolva, szorosan a feje alatt. Aztán előrelépnek, magukból (5 másodperc időtartama). Miután a tag visszatért az eredeti helyzetébe. 2 másodperc elteltével az eljárást megismételjük, csak nem húzza előre, hanem a jobb oldalra, ismét 5 másodpercig, majd ismételje meg a folyamatot, most a bal oldalra húzzák őket. Az eljárás nem okozhat fájdalmat vagy kellemetlenséget.
Nyújtás egy körben
Egy másik gyakorlat, amelyet belefoglalhat egy otthoni képzéskészletbe. A porc folyamatok kinyújtása érdekében az ajánlott:
- Fogja meg a fallust a fején.
- Húzza előre és egy kicsit fel.
- 5 másodperc elteltével végezze el az órát a stressz lassítása nélkül.
- Ismételje meg legalább 25 alkalommal.
- A teljes kört csak 5 másodperc után készítik az osztályok kezdetétől.
Ilyen módon a szerv hosszabbá válhat, ez pontosan a porcszövetek nyújtása miatt történik.
Nyújtó ülés
Akkor használják, amikor a vastagság és a hosszúság növelésére van szükség. A megvastagodást az barlangos testekben lévő nyomás növelésével érik el.
A szükséges gyakorlathoz:
- Enyhe erekciót érjen el (nem teljesen izgatott, de kb. 40%-kal);
- Üljön egy székre, de első helyen áll a pénisz a fenék között;
- Vagyis „becsomagoljuk”, és a saját súlyával nyomást gyakoroljon a szervre.
Az eljárás néhány percig tart (legfeljebb 5), az időtartamát a legjobb eredmény elérése érdekében javasoljuk, hogy fokozatosan több legyen.
V nyújtás
A pénisz csomagtartót sűrű ujjak gyűrűjébe csomagolják. 5-7 másodpercig előre húzzák. A hüvelykujjával párhuzamosan nyomást gyakorolnak a szerv alján, majd az ujj mozog, és simán áthalad az egész hordó mentén, a fejéhez.
A elfogásnak sűrűnek kell lennie, de az embernek nem szabad súlyos fájdalmat éreznie, mivel ez a vér megjelenéséhez, a kapillárisok hálójának repedéséhez vezethet.
Harang
Az inverter méretének növelése e gyakorlat segítségével nagyon egyszerű:
- Elérjük a teljes erekció állapotát.
- Szélesítettük a lábakat, és megterheljük a perineum izmait.
- A csengő mozgásához hasonlítunk (függőleges és vízszintes, viszont).
Az eljárás időtartama 1-2 perc, fokozatosan meg lehet tenni, de feltéve, hogy az ember nem szenved fájdalmat vagy kellemetlenséget.
Zaklatás
A pénisz meghúzása vagy a pénisz nyújtása jól ismert a férfiak számára szerte a világon.
A végrehajtás technikája, az alábbiak szerint:
- Az ujjak szorosan összenyomódnak a gyűrűben;
- Kezdje el a fejbe mozgatni őket, a stressz lelassítása nélkül;
- A jelking időtartama 5-7 perc.
Szünetet lehet tenni, ha az ember érezte a magömlés megközelítését, ez elég lehetséges, mivel minden manipulációt 100% -os erekcióval végeznek.
Kegel gyakorlat
Végezzen 5 percig. Vezetéskor a perineum izmait, amennyire csak lehetséges, meg kell szűrni. Javítsa meg a feltételt, majd lazítsa meg őket, és ismételje meg az eljárást (5-7 perc időtartam).
Annak megértése érdekében, hogy mi az izmok, menjen a WC -hez, és kezdje el vizelni. Ennek a folyamatnak a során tartsa be a patakot, és azonnal megérti, hogy mely izmokról beszélünk.
Pénisz hajlítása
Magatartás a következő módon:
- Izgalmat érnek el, de nem teljesen, de csak 50%-kal.
- Elkezdenek hajlításokat végrehajtani.
A pénisz csomagolható és különböző irányokba hajolható, bármi is legyen. Az osztályok befejezésének idején azonban az embernek nem szabad kellemetlen érzéseket vagy fájdalmat éreznie. Ha a fájdalom aggódik, akkor érdemes megállni.
Szorítás
A gyakorlat elvégzéséhez szükség van egy speciális szimulátorra, amely a nemi szerveket az alap közelében szorítja.
A folyamat során erekciót érnek el, majd a péniszet egy szimulátor nyomja meg. Az eljárás egyszerű, csak néhány percet fog leállni naponta. Ha szükséges, beillesztheti azt egy edzésbe.
Masszázs
Ez egyfajta gimnasztika, energiával. A következő módon hajtják végre:
- Szükség van a méhnek egyértelmű állapotba hozni;
- Ezután tegyen mozdulatokat a maszturbációra;
- Mielőtt elérnénk az „izgalom csúcsát”, sűrű ujjak gyűrűjével összenyomjuk a fej területén lévő péniszt;
- A kompressziónak nem szabad túl erősnek lennie, különben a bőr felületén zúzódások jelennek meg;
- Javítsa meg a pozíciót, és mentse el néhány percig (legfeljebb 5–7).
Ez elősegíti a maximális nyomást a szerv belsejében, ami a barlangok nyújtásához vezet, és vérrel tölti őket.
A gyakorlatok kiegészítései
Mit lehet még beépíteni az edzési komplexumba:
- Rendes guggolás.
- Egyenlő forgalom.
- Túrázás vagy kocogás.
Ezek az osztályok elősegítik a medencei szervek véráramlásának javítását, azokat a hatékonyság stabilizálásával és az erekciós rendellenességek megszabadulásával végzik.
Hatékony befejezés
Hogyan lehet növelni a péniszt gyakorlatokkal? Ehhez nemcsak helyesen kell elkezdenie az edzést, hanem kompetensen is befejeznie azt is, amely ehhez szükséges:
- Masszázst végezhet;
- tegyen egy hosszabbítót;
- Vegyen zuhanyt vagy fürdőszobát.
Az osztályok kitöltése után fokozatosan csökkenteni kell a vér kiáramlását, gyakran az erősebb szexuális lehetőség képviselői egy kiterjesztő segítségére vagy az edzés befejezésére, simán átadva azt a masszázsba.
Az osztályokat diverzifikálhatja a kontrasztos dörzsölés segítségével. Ehhez szükség lesz:
- Vegyen be 2 törülközőt.
- Nedvesítse meg az egyiket meleg vízben.
- Más a hidegben.
- Dörzsölje az invertereket törölközővel (megőrizve a kezdeti hőmérsékletet).
Hasonló eljárásokat hajtunk végre 10 percig. Ha van vágy, akkor igénybe veheti a kiterjesztő segítségét, de itt minden a személyes kívánságoktól függ.
Ami elősegíti a legjobb eredmény elérését:
- a rossz szokások elutasítása;
- megfelelő táplálkozás;
- aktív életmód;
- A szexuális élet normalizálása;
- Konzultáció egy urológussal vagy andrológussal.
A pénisz gyakorlatok felhasználásával történő növekedése összetett és hosszú folyamat, amely türelmet és kitartást igényel. A maximális eredmény elérése érdekében ajánlott a kombinált terápia igénybevétele, nemcsak képzés, hanem a táplálkozás és az életmód figyelése is.